Acqua Fitness

Acqua Circuit

Questa attività prevede un allenamento di circa 50′ a stazioni. Nell’acqua circuit si utilizzano attrezzi per camminare, correre o pedalare ( tapis roulant acquatico, Bike) per saltare ( jumper) per tonificare la parte alta del corpo ( bodyflex).

  • Cardio
  • Tonificazione
  • Potenziamento
  • Mobilità articolare
  • Maria
  • Sara
  • Simona
  • Emanuele
  • Marco
  • Lucia

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