Acqua Fitness

Acquafit

Questa attività acquatica, della durata di 50′, è rivolta a tutti e consiste nell’e seguire un insieme di esercizi mirati alla tonificazione ( grazie alla resistenza dell’acqua, all’utilizzo di attrezzature specifiche) a tempo di musica. Inoltre si attivano processi metabolici per l’eliminazione di grasso in eccesso.

  • Cardio
  • Tonificazione
  • Potenziamento
  • Mobilità articolare

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