Corsi

Ritmica

La ginnastica ritmica diventa disciplina olimpica dal 1984 come singolo e dal 1996 a squadre. E’ una disciplina formativa completa per il giovane allievo. In gara, l’esercizio dell’atleta viene giudicato in base a 3 parametri: difficoltà del corpo, difficoltà dell’attrezzo ed esecuzione. La lezione è adatta a un bambino che abbia gia compiuto 6 anni, in quanto è ottima per insegnargli le sue potenzialità fisiche. La lezione è strutturata in una prima parte di riscaldamento tecnico, a cui seguono esercizi di elasticità e percorsi con attrezzi, alternati a esercizi a corpo libero. La musicalità dell’atleta è fondamentale, essendo la maggior parte degli esercizi coadiuvati dalla musica.

  • Cardio
  • Tonificazione
  • Potenziamento
  • Mobilità articolare
  • Federica

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