Fitness

Aerobox

L’aerobox è una disciplina sportiva che unisce le tecniche dell’aerobica con movimenti tipici della boxe. Quest’attività garantisce da un lato destrezza, agilità e velocità del proprio corpo e dall’altro  permette di scaricare stress, tensione e migliorare l’autocontrollo e le proprie potenzialità. Si tratta di una ginnastica aerobica “da combattimento”. Gli esercizi previsti da questa specialità d’allenamento sono accompagnati dalla musica.

  • Cardio
  • Tonificazione
  • Potenziamento
  • Mobilità articolare
  • Marco

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