Fitness

Spinning

Lo spinning è un’attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta fissa.
Il pedalatore ha la possibilità di regolare autonomamente la resistenza, e quindi la difficoltà del percorso, secondo le personali capacità e il proprio grado di allenamento. Esistono attualmente dei sistemi in cui tale attività viene inserita in un sistema multimediale di simulazione virtuale: un filmato di un percorso viene proiettato da un proiettore su uno schermo di ampie dimensioni, e il percorso stesso regola , in base al paesaggio lo sforzo di ognuna delle biciclette, la velocità di scorrimento del filmato è determinata dalla velocità dell’allenatore, la musica abbinata regola il proprio volume in base alla velocità di scorrimento del filmato.

  • Cardio
  • Tonificazione
  • Potenziamento
  • Mobilità articolare
  • Carvaruso Alessandro
  • Rambotti Cristina

 

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