Fitness

Striding

Non solo un tapis roulant ma anche un programma di allenamento specifico.
Striding permette di creare lezioni di gruppo divertenti e aggreganti rivolte a tutti, adatte al dimagrimento, alla tonificazione e al condizionamento cardiovascolare.
La musica, il ritmo, l’atmosfera, unitamente a differenti tipologie di cammino e a movimenti sincronici deglli arti superiori, permettono all’istruttore di strutturare lezioni che interessino tutti i muscoli sia dei distretti inferiori che di quelli superiori.
Grazie alle sue caratterisriche peculiari, lo striding può essere impiegato in molteplici settori sia nel campo del fitness, del wellness, dell’agonismo che della riabilitazione e della terza età.

  • Cardio
  • Tonificazione
  • Potenziamento
  • Mobilità articolare
  • Rambotti Cristina
  • D’Addetta Valeria

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